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富博平台登录:孕期补充营养 不一定要荤汤“大补”
本文摘要:“从分娩到现在,婆婆仍然让我喝荤汤,说道是为了孩子的营养,大调补。

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“从分娩到现在,婆婆仍然让我喝荤汤,说道是为了孩子的营养,大调补。每天我喝得都要呼了。

”一位孕妇向江苏省中西医融合医院妇产科主任万贵平卫斯孕期的营养问题。万贵平说道:“孕期盲目“大调补”似乎不适合,有的孕妇在产后每天都屡屡喝荤汤,指出这样便利下奶,但我不赞同这种盲目的作法。”  万贵平回应,在冬季,由于人体风扇较多,所以孕妇的确应当比其他季节要多不吃些营养食物。

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但营养不相等盲目的“大荤”,平衡配上,侧重饮食的多样化才能确保胎儿获得平衡的营养。他建议,如果仍然要靠着喝荤汤才能下奶的产妇,不妨到营养门诊去看一看,让营养师拜托制订一个孕期的合理膳食序。

  同时,万贵平建议,孕早期的妇女要特别注意叶酸的补足,多食用绿色蔬菜和水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以确保叶酸的充份摄取。而鲫鱼汤、牛奶、豆制品和多种蔬菜在食用时都要留意配上,以超过补钙、补铁、补足营养的目的。


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